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预防运动损伤可通过正确的热身、拉伸、运动姿势和适量训练等措施进行。

需要考察策划方的经验、专业水平，与多家策划方进行对比评估，选择最适合的合作伙伴。

青少年体育培训应该注重全面发展，培养健康的体魄、积极的竞技精神，同时还要注意身心健康的平衡。